社交ダンス執事のいっしーです。
せっかくRIZAP通うなら、しっかり記録付けようと思い立ちまして、ブログに記録しますが、一応ひっそりと始めるということなので、Twitterにはあげないでおくつもり。
ひっそりと始めるRIZAP、2021/5/2いよいよ初回セッションを向かえました！！
と言ってもね、初回セッションは運動殆どしないので、タオルとかいらないです。
さて、五分前に着いたらトレーナーさんが出迎えてくれました。この辺のサービスは、お高いだけあるなーと思います。
早速入口で、網状のナイロンバッグ、タオル大小、ロッカーのナンバーカード、ウェアを取ったらロッカーに案内されました。
ロッカーの施錠の仕方を聞いたらいざ着替えてトレーニングルームへ。
と言ってもね、色々ヒアリングとか、体組成計で測るとかですね。これは無料カウンセリングでもやってくれたので、やや重複感。
本日の内容
体組成計で今の自分の記録
ヒアリング（どういう目的で痩せたいのかなど）
写真撮影（ビフォーアフターで見比べるんでしょうね。ウェア着たままでした。めくり上げる感じ）
食事制限について
アプリダウンロードと使い方の説明
食事記録について
トレーニング器具の使い方説明（軽くトライアル）
以上でした。
食事制限は前にやったことあるけど、前よりたんぱく質を重要視してること、後は思ったより食べるもの色々あるなーという印象。
さて、NG食材が少し残ってて、明日どうしたらいいか早速アプリでトレーナーさんと相談します。
やっぱり期間中はフル活用しないとね。高いんだから。
とりあえず今日のおまけネタは、トレーナーさんが男性ロッカールームに案内しかけたところですかね(笑)
