さて、社交ダンス執事のいっしーです。 体脂肪がなんと4%落ちましたΣ（￣□￣）！ すごいなー。食事制限とトレーニング、ストレッチ、社交ダンスレッスンでおとしてきた今日までの3週間。トレーナーさんによると、計画より1㎏早く減ってるとのこと✨ 食事制限…

社交ダンス執事なのにRIZAPレポート書きまくってるいっしーです(･∀･∩) ダイエットはレコーディング大事✨ ということで、初セッションの翌日は、食事を色々考えてみました。 まず、失敗はNG食材をいくつか買ってしまってたこと。これから2ヶ月食べないのは保…

社交ダンス執事のいっしーです。 せっかくRIZAP通うなら、しっかり記録付けようと思い立ちまして、ブログに記録しますが、一応ひっそりと始めるということなので、Twitterにはあげないでおくつもり。 ひっそりと始めるRIZAP、2021/5/2いよいよ初回セッション…

社交ダンス執事のいっしーです。 さて、パーティーがまる2年無いことが確定してしまった今日この頃、ボーナス突っ込んでいざボディメイクに本気チャレンジ！ 早速高級感ある佇まい、さすが高いだけありますね。本日は2時間の面談でした。 ①施設案内 ②問診票…